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Nuestro cuerpo produce de manera natural vitamina D en la piel cuando se expone a la luz directa del sol. Sin embargo, la exposición real a los rayos UV y la síntesis de la vitamina D dependen de muchos factores difíciles de modificar (por ejemplo, estaciones del año, situación geográfica, hora del día, edad, smog, color de la piel, empleo de protectores solares, etc.).
La vitamina D se encuentra naturalmente en alimentos de origen animal como vitamina D3 (colecalciferol) y de origen vegetal como vitamina D2 (ergocalciferol). También se puede tomar en forma de suplementos.
La vitamina D contribuye*:
• al funcionamiento normal del sistema inmunitario y de los músculos,
• al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales
• a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo*.
*Estas afirmaciones han sido ratificadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
La falta de vitamina D se correlaciona con la aparición de enfermedades óseas, articulares y renales, y con la presencia de caries. El nivel bajo de la vitamina D circulante puede además aumentar el riesgo de varias otras enfermedades crónicas.
La ingestión de la vitamina D en forma de suplemento es indispensable en personas mayores y en personas de cualquier edad cuando no es posible exponerse a una radiación solar adecuada.
En el caso atletas que ingieran una cantidad adecuada de vitamina D, se puede conseguir un rendimiento deportivo destacable y continuo.
Modo de empleo: Para adultos una cápsula diaria junto con la comida.